Pérdida de cabello y estrés.

      No quiero espantar a nadie, pero estresarse te hace perder el cabello, me ha pasado, por fortuna tengo mucho cabello y ni se nota, pero me acuerdo cuando estudiaba para algún examen en la maestría, mi cabello se caía sobre el libro que estaba estudiando, a las mujeres se les llenan los cepillos con pelo.  Suele pasar y es por estrés, el caso grave se llama telogen effluvium.  Esto es pérdida del cabello en la fase telógena debida al estrés.

      Para no ahondar mucho en el tema, el crecimiento del cabello tiene varias fases, un folículo piloso puede producir cabello por unos dos años aproximadamente eso se llama fase anógena, depués, el cabello de ese folículo muere y cae, entonces el folículo para a una fase que se llama telógena, que es como un periodo de descanso en el que el folículo no produce cabello, normalmente dura dos meses y luego vuelve a producir cabello, lo que pasa con el estrés es que los folículos se quedan en esa fase telógena y no crecen cabello. 

      La buena noticia es que es reversible, si esos folículos están sin trabajar, al dejar de estresarse empiezan a producir cabello otra vez, de cualquier forma nadie quiere verse calvo por un tiempo por eso lo mejor es relajarse y tomárselo con calma. Si alguien ya leyó la novela de Dan Brown Inferno, tal vez leyeron que la protagonista sufre de telogen effluvium debido a un intenso estrés debido a la preocupación por la sobrepoblación del planeta y quedó muy calva, y según la novela se tuvo que rasurar la cabeza porque se veía muy mal.

¿Qué es el estrés?

     "No es el estrés el que nos mata, sino nuestra reacción hacia el."
 Hans Selye.

      Creo que en un blog dedicado a hablar sobre el estrés debe de hablar sobre su definición, ¿qué es el estrés?  Empecé este post con las palabras de Hans Selye, porque él fué el que introdujo la palabra estrés a la medicina e hizo muchos estudios al respecto.  

      En realidad Hans sacó el término de la mecánica, la física, la arquitectura y otras ingenierias que utilizan el término estrés desde hace mucho tiempo para nombrar a la fuerza necesaria que se aplica a un objeto para deformarlo o romperlo, así miden la resistencia de un metal o de una estructura.   Es mas o menos lo que ocurre con un organismo vivo, por ejemplo un estresor es algo que nos provoca un disturbio físico, fisiológico o psicológico.   Por ejemplo, un estrés físico podría ser caminar bajo el sol todo el día a 40 grados centígrados,  y además hacerlo sin tomar agua ni comer, eso sería estrés fisiológico que nos provocaría deshidratación entre otras cosas, y si además estamos pensando sólo cosas negativas durante la caminata, también tendríamos estrés psicológico.

     La Real Academia de la Lengua Española define estrés como: Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves.  La verdad ya todo mundo habla del estrés con mucha fluidez, y eso que el término se introdujo hace relativamente poco (en la década de los 1930's)se popularizó muy rápido.  Existe una vasta historia de como se acuñó la palabra estrés y otras definiciones mas específicas o amplias, pero no quisiera aburrir a nadie con eso, creo que es suficiente saber que sentirnos estresados es por que algo nos esta provocando algún disturbio físico, fisiológico o psicológico y si logramos descubrir qué es, lograremos desestresarnos.